違和感 子供の頃から、なんか生きづらさを感じていました。 親からは、なぜこんな簡単なことができないの？ 先生からは、いつも落し物や忘れ物が多くて机の中が整理整頓できない。 なんて、散々言われ続けました。 ドアは開けっぱなし、電気はつけっぱなし。…

部署異動後、激しいめまいと吐き気で倒れ、診断書を提出して休職しましたが、今現在はおかげさまで適応障害の症状は発症しなくなりました。元の職場ではありませんが、別部署で復職し、元気に働いています。 診察の回数も月一から隔月になりました。 前回の…

もしかして、自分は大人になった今でも発達障害を引きずっているのかもしれない。 カウンセリングを受けながらそう思うようになりました。 思い当たる節はたくさんありました。 ・決まったことを決まった時間にやるだけの簡単な作業を忘れる。 （書類にハン…

私は花粉症ではありませんし、目の異常なんて、近眼と乱視で視力悪いくらいのもの。 眼鏡からコンタクトレンズにしようか、レーシック手術で視力回復するか、軽く悩むくらいです。 眼科医が考案！自宅でできる視力回復メソッド 1日5分かけるだけ！眼筋トレー…

会社を辞めたい！ 適応障害を発症して、診断書を発行してもらうまでの間、私は会社の自分の席に居続けましたが、不快で不快でしょうがなかったです。 その環境が全く合わず、身体が全力で拒否しているのですから。 1時間に1回くらいトイレで吐いていました。…

メールが読めない…。 吐き気や頭痛に耐えながらもなんとか職場へ到着。 自分の席に座ります。 電話の音、足音、書類をめくる音、他人のパソコンの操作音、遠くの話し声…。 すべてが気になり、自分の作業ができなくなりました。 パソコン画面を見つめながら、…

適応障害の症状のひとつで、不眠症があります。 私も明け方までぱっちり目を開けたまま、一切眠れない日々を過ごしました。 ナイトウェーブ 05-001【楽天24】【あす楽対応】[ナイトウェーブ 安眠グッズ]ジャンル: ダイエット・健康 > 安眠グッズ > その他シ…

すでに適応障害は回復していますが、当時のことをランダムに思い出しながら記事を書いています。 適応障害、パニック障害とも言いますが、症状の種類や重さは人それぞれです。 私はめまいと吐き気がメインでしたが、頭痛や、睡眠障害、動悸、息切れなども併…

低気圧が近づくと体調悪化？ 適応障害（パニック障害）の診断を受けて診断書を会社に提出し、休職しました。 パキシルやらサインバルタやらの向精神薬が処方され、投薬治療開始。 効果があるのかないのか体感できないまま、それでも飲み続けました。 適応障…

頭痛、吐き気、めまい。。。 適応障害の症状が出てから、職場のパソコンの画面に焦点が合わず、メールが読めない状態になっていました。 眠れない日が続いて、脳内に疲労が蓄積されていたのかもしれません。 ただ、固まっているだけ。画面を見つめてるだけ。…

陸上自衛隊で学んだ「靴磨きの大切さ」 自衛隊に入隊して、まず指導されるのは身だしなみ。 制服や制帽への階級章などの縫い付け作業から、アイロンがけなど、慣れない作業で結構忙しいんですね。 私は裁縫などやったことがなく、縫い針をどれだけ折って指を…

診断書を提出して、とりあえず1か月間の休職に入りましたが、 社会人になってGWも正月もあまり関係なく、大好きな温泉旅行にも行かずに、働き続けてきた私に、急に１か月間のヒマが発生しました。 なかなかありえないことですよね。 ◆さて、休職中は、なにを…

社員食堂にて目まいで倒れた私は、その日は早退。 金曜日だったこともあり、午後は耳鼻科で検査。土日は通常の休みでした。 週明けはスッキリ目が覚め、今週も頑張るぞ、と家を出た私。 ◆異変 駅まで徒歩5分。 いつもの道を歩いていたら、突然の嘔吐。 なん…

◆あれ？なんだろう？この変な感じ… 現場で身体を動かして働くのが好きだった私に転機が訪れました。 何かが評価されて、表彰され、昇進し、同時に部署異動。 うちの会社で言うところの「出世」でした。 生まれて初めて、自分の机とパソコンと電話が用意され…