初対面では「顔」が重要な役割を持っている。 顔が痩せるためには、何が有効でしょうか？ 小顔になりたいという人は、数多く存在します。私の周りにも気にしている人はたくさんいます。そして人は、人と顔を合わせる時、真っ先に顔を見ます。顔を隠して、人…

まずい！もう一杯！？杜仲茶の苦み。 杜仲茶ダイエットのデメリットといってまず最初にあげられるのが杜仲茶独特の苦味です。あの苦みがなければ杜仲茶が飲めるのにと考える人もいるようです。人によっては、杜仲茶の苦味が本当に我慢できずに飲めないという…

プチ断食ダイエットとは？ お酒を習慣的に飲む人は「休肝日」を設定している人が多いですね。 アルコールを分解し続けている肝臓をたまには休ませてあげるのも大事です。 でも疲れている内臓は肝臓だけではありません。胃や小腸、大腸なども毎日消化活動をが…

ふくらはぎを細くしたい！ ふくらはぎが太いことを気にして、ふくらはぎダイエットをしたいという人は少なくありません。マッサージや鍼灸治療、リフレクソロジーなどの経験がある人も多いはず。ふくらはぎのダイエットをするには、どうしたら良いのでしょう…

食欲の秋に入りました。ごはんがおいしい季節ですね。残念ながらサンマが不漁で値上がりしています。 でも、秋の味覚を楽しみながら、正月太りへとつなげてしまうのは体重増加、デブへの道が開かれてしまいます。まずは健康的な生活習慣を作ってみましょう。…